콜레스테롤의 종류와 영향| "좋은 것" vs. "나쁜 것" | 건강, 식단, 심혈관 건강
콜레스테롤은 우리 몸에 필수적이지만, 또한 우리의 심혈관 건강에 심각한 영향을 미치는 이중적인 역할을 하는 복잡한 물질입니다. 이 글에서는 콜레스테롤의 다양한 종류와 그 건강에 미치는 영향, 그리고식단과 생활 방식을 통해 콜레스테롤 수치를 관리하는 방법에 대해 알아보고자 합니다.HDL 대 LDL: 콜레스테롤의 양극성콜레스테롤은 종종 심장 건강의 적으로 간주되지만, 모든 콜레스테롤이 똑같은 것은 아닙니다. 두 가지 주요 유형인 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 사이에는 분명한 구분이 있습니다. 이들은 혈액 내에서 각기 다른 역할을 하며, 따라서 우리의 건강에 미치는 영향도 전혀 다릅니다.HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백질 콜레스테롤)은 종종 "좋은 콜레스테롤"로 불립니다. 그 이유는 혈액에서 과도한 콜레..
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2024. 6. 11. 09:38
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